背痛且活動受限可能由多種原因引起，如肌肉勞損、脊柱疾病、內臟疾病牽涉、不良姿勢、外傷等。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累，導致背部肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。可通過熱敷、按摩、休息緩解。 2.脊柱疾病：如椎間盤突出、脊柱側彎等，壓迫神經或影響脊柱結構，引發背痛。需就醫進行影像學檢查，根據病情選擇保守治療或手術。 3.內臟疾病牽涉：如膽囊炎、心臟病等，疼痛可能放射至背部。要針對原發疾病進行治療。 4.不良姿勢：坐姿、站姿不正確，使背部肌肉受力不均，造成疼痛。需矯正姿勢，加強背部肌肉鍛煉。 5.外傷：背部受到撞擊、扭傷等，引起肌肉拉傷或骨骼損傷。輕者休息可恢復，重者需就醫處理。 總之，背痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這種情況要注意腰肌勞損、患處的肌肉拉傷等原因造成的可能，注意對患處的保護，注意體溫變化，充分休息，口服洛索洛芬膠囊、伸筋丹膠囊等藥物來進行治療。熱敷患處。

根據你的描述，你這種情況可能是肌纖維炎可能是受涼或者勞累或者拉傷引起的，我建議你可以服用舒筋活血片，紅藥片，氯唑沙宗片等治療，也可以理療推拿或者貼敷膏藥緩解不適感，如果痛疼嚴重可以服用布洛芬緩釋膠囊止痛，近期避免患部著涼，注意休息。避免劇烈運動

背闊肌筋膜炎原因引起的表現建議您采取針灸配合理療，注意不要著涼不要熬夜

引起后背痛的原因較多,如頸椎病,或項背肌筋膜炎,或其它疾病,所以最好查明病因,然后對證治療.平時注意不要過度勞累,防寒保暖,睡覺最好選擇與肩部平齊的枕頭,不要久坐久站,多休息.