多次扭傷腳且走路易扭，可能是關節韌帶損傷未愈、肌肉力量不足、平衡感差、康復訓練不當、運動習慣不良等原因造成的。 1.關節韌帶損傷未愈：扭傷可能導致韌帶拉傷甚至撕裂，若未充分恢復，關節穩定性下降，容易再次扭傷。需通過磁共振成像（MRI）等檢查明確損傷程度，輕度損傷可通過休息、冷敷、加壓包扎等處理，嚴重損傷可能需要手術修復。 2.肌肉力量不足：腳部周圍肌肉力量弱，無法提供足夠的支撐和保護。可進行針對性的肌肉力量訓練，如踮腳尖、提踵等。 3.平衡感差：平衡能力不佳增加扭傷風險。可通過單腳站立、閉目站立等平衡訓練來改善。 4.康復訓練不當：錯誤的康復方式可能影響恢復效果。應在專業指導下進行科學的康復訓練。 5.運動習慣不良：運動前未充分熱身、運動時姿勢不正確等。要養成良好的運動習慣，提前熱身，規范動作。 總之，多次扭傷腳后要重視，及時就醫明確原因，并在醫生指導下進行治療和康復訓練，以恢復腳部正常功能。

你好，需要拍片檢查是不是有骨折的存在。如果單純軟組織損傷可以理療局部熱療烤電增加局部血循環，促使炎癥及腫脹消退，疼痛減輕，并以增強藥物對局部的作用。注意不能受涼和勞累，最好遵醫囑治療

首先建議拍片看看是否是有骨折。如果沒有骨折可能是軟組織傷。如果是軟組織損傷建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.否則前幾天熱敷會加重出血。但是后面幾天熱敷卻可以促進血腫和水腫的消散。還應該在當地醫生指導下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息.這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。醫生詢問：

一般要在扭傷后24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。

你好，根據您的描述腳扭傷考慮是軟組織損傷。這種情況建議你服用云南白藥，三七傷，好好休息，外傷超過24小時可以熱敷或烤電，祝你健康。