血小板偏少可能由多種原因引起，如生成不足、破壞過多、分布異常等。提升血小板數(shù)量的方法包括飲食調(diào)整、藥物治療、病因治療等。 1. 飲食調(diào)整：適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。花生衣能促進(jìn)血小板生成，可煮水或煲湯食用。 2. 藥物治療：常用藥物有醋酸潑尼松片、地塞米松片、重組人血小板生成素注射液等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 病因治療：明確導(dǎo)致血小板減少的病因，如免疫性疾病、脾功能亢進(jìn)等，針對病因進(jìn)行治療。 4. 中醫(yī)調(diào)理：一些中藥方劑可能有一定幫助，但需專業(yè)中醫(yī)辨證論治。 5. 生活方式：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，預(yù)防外傷。 血小板減少需要綜合治療，患者應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。

牙齦出血常見于牙周炎的早期-牙齦炎你要做的1洗牙2補充維生素c，多吃水果蔬菜口腔當(dāng)中的牙菌斑在牙體表面形成后，如不及時清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙齦的結(jié)合部位，這種較硬的牙石對于牙齦產(chǎn)生持續(xù)的刺激作用，當(dāng)正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細(xì)血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一但受到刺激，牙齦就容易出血。

建議首先檢查是否是有血小板減少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏維生素c也可能的.還要注意是否是有肝功有異常缺乏維生素k也會導(dǎo)致這個現(xiàn)象的.還要注意是否是牙結(jié)石和牙周炎等原因的可能.