對于中學生大腿小腿粗大且血壓低的情況，可通過游泳、瑜伽、跳繩、騎自行車、高抬腿等運動來改善，同時要注意運動強度和方法。 1.游泳：能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能，對腿部線條塑造有幫助，且相對溫和，不易造成血壓波動。 2.瑜伽：通過各種體式伸展和拉伸腿部肌肉，增加柔韌性，改善腿部線條。 3.跳繩：可提高腿部的力量和耐力，燃燒脂肪，使腿部更緊實。 4.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，促進血液循環，有助于減少腿部贅肉。 5.高抬腿：能有效鍛煉腿部肌肉，增強腿部力量，提高代謝。 總之，選擇適合自己的運動方式很重要，同時要注意循序漸進，避免過度疲勞和受傷。如果在運動過程中出現不適，應立即停止并尋求醫生的建議。

您好，這種情況除了跑步，其他的球類，游泳等運動都是可以的這位朋友，關鍵是您運動時最少要檢查30分鐘，這樣才能有效達到減少脂肪的作用

健康指導：你好:建議你平時養成良好的飲食習習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪，堅持下來就能成功瘦身

健康指導：您好：您可以做有氧運動，如：慢跑，散步等。您的標準體重是58公斤，偏瘦，不可以減肥。腿粗與遺傳有關系，可以用行軍帶綁，注意松緊度要合適，保持血脈暢通，沒有麻木腫脹感覺，否則就會截肢。或者找個教練做一下指導。