磨牙可能由精神因素、咬合關系、腸道寄生蟲、營養缺乏、內分泌紊亂等引起。 1.精神因素：學習或生活壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導致磨牙。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.咬合關系：牙齒排列不齊、缺牙等咬合問題會引發磨牙。可通過正畸治療或修復缺失牙齒改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，會刺激神經引起磨牙。可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養素。適當補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，多吃富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃。 5.內分泌紊亂：體內激素水平變化。需調整生活作息，保持良好的睡眠。 磨牙原因多樣，建議先明確原因，再采取針對性措施。若磨牙嚴重影響生活，應及時到正規醫院口腔科就診。

心理分析：你好，磨牙的原因：（1）可能學習壓力大，神經緊張，心理焦慮等心理因素。（2）長期生活不規律，過度疲勞。（3）性格內向、情緒激動也容易患磨牙癥。心理指導：1、肌肉放松練習，解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。2、減輕大腦興奮：睡前呼吸也放松練習、做適當的體操等有利于減輕大腦的興奮狀態。3、其他心理治療如認知治療也有很好的效果。

心理分析：你的情況可能情緒緊張焦慮導致的癥狀表現，與高考壓力有關。心理指導：建議你應該調整自己的要求，給自己一些彈性化的目標，不要過分給自己施壓。不要把痛苦悶在心里，應當主動向朋友、同學或親友傾訴，爭取別人的原諒、同情與幫助。這樣可以減輕挫折感，改變內心的壓抑狀態，以求身心輕松。如果改善的不好，也可申請我的家庭心理醫生的幫助，預約專業的心理咨詢幫助。

從你描述的癥狀來看，考慮是缺鈣所致。這種情況下，可以適當的補充富含維生素D的鈣制劑進行治療，例如成人迪巧等。醫生詢問：D