失眠患者求助，要怎么樣才能治療失眠啊！
失眠患者求助，要怎么樣才能治療失眠啊！我真的是被失眠這個(gè)病折磨得很煩，明明想睡覺了，眼睛都閉上了，但是還是睡不著，也不知道為啥，反正就是睡不著，真的是煩死我了。怎么治啊！
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回答1
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特約醫(yī)生
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您好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，首先應(yīng)該注意保持心情舒暢，不要想得太多，不要壓力太大。平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜過度。要適量的加強(qiáng)體育鍛煉，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，改善一下壓抑和煩躁的情緒。睡覺之前可以喝杯熱牛奶。這樣能夠緩解失眠的現(xiàn)象。
2018-10-01 07:24
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的問題考慮最好做乳腺彩超檢查檢查看看,確診后積極在醫(yī)生指導(dǎo)下治療.
2016-02-24 23:17
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
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外科
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你好不排除,可以進(jìn)行手術(shù)以后病理檢查.
2016-02-24 21:14
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