近期情緒反復無常,糾結不定,影響生活怎么辦?
最近半年來,感情狀態很不清晰,喜歡的人卻不能在一起,對自己很好的人似乎又沒有特別的感覺,很糾結,來自各個方面的壓力很大,畢竟年齡不小對于婚姻問題應該慎重,但是感情培養起來確實有點難呢?不知道因為前面的那個人的影響還是自己真的特別重感覺精神和物質不知道選擇哪個好反反復復的今天行明天就不行的天天心情很不好有點魂不守舍的感覺什么都做不進去最頭疼的事是選衣服也是款式不同的兩款反反復復糾結不定一會這個一會那個很擔心自己的狀況以前的我不是這樣的
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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近期情緒反復,糾結不定,影響正常生活,可能與心理壓力、情感困擾、性格因素、認知偏差、環境影響等有關。 1. 心理壓力:長期的情感糾結和婚姻壓力會導致心理負擔過重,影響情緒穩定性。可通過適當運動、冥想放松來緩解。 2. 情感困擾:喜歡的人不能在一起,對他人沒感覺,這種復雜的情感狀態易造成內心沖突。需正視自己的情感需求,與親友交流。 3. 性格因素:性格特點可能使面對選擇時更加猶豫不決。嘗試培養果斷決策的能力,從小事做起。 4. 認知偏差:對精神和物質的選擇存在困惑,影響判斷。樹立正確的價值觀,明確自身真正想要的。 5. 環境影響:周圍人的看法和社會壓力也會干擾內心。學會屏蔽外界干擾,專注自身感受。 總之,要認識到情緒問題的根源,積極采取措施調整。必要時可尋求專業心理咨詢幫助,改善當前狀況。
2025-01-26 16:12
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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由于您提供的信息不明確,無法給您做最正確的診斷如想咨詢可直接點擊閃動按鍵咨詢在線醫生。qpZBRi
2016-02-25 14:48
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,這是由于自己對自己想要的沒有明確的目標,不知道究竟是需要什么。建議:在買衣服之前或者做事情之前,先定下自己的目標,在按照自己的要求去做就好了,只要自己喜歡去做就好了,祝你健康!醫生詢問:
2016-02-25 13:54
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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很正常,送給你一句話“在你沒遇到適合你的那個人之前遇到的人都是不適合你的”包括你的前男友,他既然因為種種原因離開你,那么他就不適合你。“在你沒遇到適合你的那個人之前遇到的人都是不適合你的”。遇到那個真正關心你的,人脾氣也好的,那就做決定吧,生活是明朗的,就像太陽。
2016-02-25 06:18
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,根據你的描述,其實你的問題并不是很大,你只是可能在性格方面有點猶豫不決,對于一些事情不能自己很快的做出很好的決定。有些時候,在思考之后做出選擇是對的,但是并不是說一定要全部都要面面俱到,你也會覺得很累的。凡事順其自然就是了。比如買手機的事情,你挑自己喜歡的。功能性能方面相對可以的。希望你幸福。醫生詢問:
2016-02-25 04:54
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