貧血引起低血糖時，除了服用補血藥物，還可通過飲食調整、適當運動、規律作息、監測血糖以及避免誘因等來幫助恢復血糖正常。 1. 飲食調整：多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米飯、面條等，也可適當攝入含糖量較高的水果，如香蕉、葡萄等。同時，保證蛋白質和脂肪的攝入，如瘦肉、魚類、堅果等。 2. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，運動強度要適中，避免過度勞累導致低血糖發作。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，有利于維持身體的正常代謝和血糖穩定。 4. 監測血糖：定期使用血糖儀檢測血糖，了解血糖變化，以便及時調整治療方案。 5. 避免誘因：如長時間空腹、過度飲酒、劇烈運動后未及時補充能量等。 總之，貧血引起的低血糖需要綜合調理，患者要養成良好的生活習慣，遵循醫生的建議，如有不適，及時就醫。