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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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十五歲男孩身高是否還能增長,取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果家族中多數成員在后期仍有明顯長高,那么男孩繼續長高的可能性較大。 2. 營養:充足且均衡的營養對身高增長至關重要。保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:經常參加有助于長高的運動,如籃球、跳繩、游泳等,可以刺激骨骼生長。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高增長有重要作用。若激素分泌異常,可能影響身高,需就醫檢查。 綜上所述,十五歲男孩仍有長高的可能。但具體情況需綜合多方面因素判斷。建議保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查激素水平等,以評估生長潛力。
2025-01-27 02:50
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導:你好,這個不能確定。因為身高不僅與后天生活環境有關,它與遺傳因素關系也比較密切。首先你可以先去醫院檢查一下看骨骺線是否閉合,如果沒有閉合,平時多吃些富含優質蛋白和鈣豐富的食品,多做跳躍建練習,這樣有助于你長高。
2016-02-25 14:41
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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健康指導:增高,應多吃富含蛋白質的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和牛奶一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.
2016-02-25 13:30
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