早飯吃稀飯容易反胃，加有味道的菜會(huì)改善，可能是由消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、飲食習(xí)慣不良等原因引起。 1.消化不良：胃腸蠕動(dòng)功能減弱，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，容易導(dǎo)致反胃。可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2.胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響消化功能。需注意飲食清淡，避免刺激性食物。 3.胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍面，進(jìn)食后易出現(xiàn)不適。確診后可能需使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起反胃癥狀。應(yīng)避免睡前進(jìn)食，抬高床頭。 5.飲食習(xí)慣不良：如進(jìn)食過快、過飽等。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、少食多餐的習(xí)慣。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)且較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

多是消化不良,胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會(huì)胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運(yùn)動(dòng)，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。