21 歲，飲食正常但不長肉不長個，且有脾胃不合的情況，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝異常、內分泌失調、缺乏運動等有關。 1. 遺傳：身高和體重受遺傳因素影響較大，如果家族中普遍身材較瘦或身高不高，可能會出現這種情況。 2. 消化吸收不良：脾胃不合可能導致消化酶分泌不足或胃腸蠕動功能欠佳，影響食物的消化和營養的吸收。 3. 代謝異常：基礎代謝率較高，身體消耗能量較多，也會使攝入的能量難以轉化為體重和身高的增長。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能亢進、生長激素分泌不足等，會影響身體的生長和代謝。 5. 缺乏運動：運動量不足，肌肉無法得到充分鍛煉，也不利于營養物質的吸收和利用。 總之，要綜合考慮多種因素。建議先改善生活方式，如規律作息、適量運動、保持良好心態。若情況持續不改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，根據你的描述，這與個人發育有關系。沒有很好的增胖增高的藥物。如果身體沒有其他的不適，就不用擔心的。高矮胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。主要是自己注意多鍛煉身體。

您好，您現在21歲了，骨骺線可能沒有閉合但是長5厘米是有些困難的，而且您脾胃不和說明您吸收功能也不算太好。您好，您平時要鍛煉身體加強身體功能的。不僅強身健體還能長高。要多做些跑跳運動，少喝可樂之類的碳酸飲料。和牛奶或者酸奶，吃些含鈣高的食物，配合一些含維生素A多的食物更好了。晚上要11點之前必須睡覺。只要您骨骺線沒有閉合您還是能長高和長胖的。

健康指導：你好，有些人天生是比較瘦的體質，只要身體健康就不用擔心的。建議平時飲食上吃些熱量高些的食物，避免過度勞累，注意休息避免熬夜，堅持體育鍛煉，堅持下去可能會使身體更加強健些，希望我的建議可以幫得到您，祝您健康。