勃起硬度不夠且易軟可能由多種原因導致，如心理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性功能。長期的心理負擔會干擾神經系統對勃起的調控。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累、缺乏運動等，會影響身體機能，包括性功能。 3.疾病影響：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等，可能損害血管和神經，影響勃起功能。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，雄激素水平降低，可能導致勃起功能減退。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對性功能產生不良影響。 出現勃起硬度不夠且易軟的情況，應及時調整生活方式，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院男科就診，在醫生指導下進行治療?？蛇x用的藥物有*、他達拉非、伐地那非等，但需遵醫囑使用。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導致腎虛，具體來說主要有：　　1、先天不足；　　2、情志失調；　　3、房勞過度；　　4、久病傷腎；　　5、年老體衰?！　∨R床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預防同時展開，醫學研究表明，如果患有腎虛的患者不及時正確地治療，除腎虛常見的癥狀以外極可能引發多種并發癥狀。比如會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、“冠心病”等?！≈委熌I虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列并發癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。

先天不足：因為先天之精不足，所以易導致腎虛。日常要注意調理，有其是選擇食補。房事過勞：多因房勞過度，或少年頻繁手yin。房事過于頻繁，傷害人體元氣，可致腎虛。腎虛也會導致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經衰弱及亞健康表現。精神因素的影響：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈。各種神志活動過多，久之也可導致腎虛。要合理釋放壓力，可選擇散步，打球，聽音樂等！久病及腎：腎為五臟之首，若其它器官長期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。年齡因素：老年人由于年老體衰，而易形成腎虛。建議您可以服用金匱腎氣丸和補中益氣丸來調理一下，飲食上可以多吃一些補氣血的食物，如紅棗，黑木耳，動物肝臟等，也可以吃一些阿膠，固元膏等補血的保健品

陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.性質溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴重就只能中藥調理了,可以煎藥,泡酒,中成藥制成膠囊

你好：腎虛分腎陽虛與腎陰虛：腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸