敷面膜睡著后臉部出現發紅發熱、發干、按壓微痛的情況，可能是面膜長時間覆蓋、皮膚過敏、局部感染、皮膚缺水、溫度刺激等原因引起的。 1. 面膜長時間覆蓋：面膜長時間敷在臉上，會阻礙皮膚呼吸，影響正常代謝，導致皮膚出現問題。應避免長時間敷面膜，一般 15 - 20 分鐘為宜。 2. 皮膚過敏：可能是面膜中的某些成分引起了過敏反應。此時要停用可疑的面膜，可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物。 3. 局部感染：如果面膜不潔或皮膚有微小破損，可能會引發感染。若有感染跡象，需外用莫匹羅星軟膏等抗感染藥物。 4. 皮膚缺水：皮膚本身缺水，加上面膜未及時補充水分，會加重干燥。要加強保濕，使用保濕噴霧和保濕乳液。 5. 溫度刺激：面膜溫度不當也可能刺激皮膚。可適當冷敷緩解不適。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

皮膚較干，注意平時應該多飲水，可多吃一些富含維生素A、維生素B的食物及堿性食物（如胡蘿卜、卷心菜等），還有豆制品、奶制品、蛋類以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮膚潤澤。少食用咖啡、可樂及酸辣刺激性食物，少飲酒。

屬于過敏性皮膚病會造成，要注意的，試試結合飲食清淡不要辛辣刺激即可，保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物.