甘油三酯 2.2mmol/L 偏高，高密度脂蛋白 1.87mmol/L 較好，低密度脂蛋白 1.2mmol/L 正常。總體來說，情況不算太嚴重，但仍需關注。這可能與飲食、運動、遺傳、基礎疾病及生活習慣等有關。 1. 飲食：長期高脂、高糖飲食可能導致甘油三酯升高。應減少動物脂肪、油炸食品和甜食的攝入。 2. 運動：缺乏運動，身體代謝緩慢，易使血脂異常。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，本身就容易出現血脂代謝異常。 4. 基礎疾病：如糖尿病、高血壓等，可能影響血脂代謝。 5. 生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣也可能導致血脂異常。 發現甘油三酯偏高后，應積極調整生活方式。定期復查血脂，如果持續偏高或伴有其他不適，應及時就醫，在醫生指導下考慮是否需要藥物治療，如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等。但藥物使用需遵醫囑。

您好，甘油三酯偏高，診斷是高脂血癥，可以通過藥物及飲食調節，如使用降血脂藥如非諾貝特，同時飲食也要注意，建議低脂飲食，勿食油膩等食物。