您好，孩子的身高和父母是有很大的關系的，想要增高，一定要注意飲食的調節和戶外運動。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，每天固定10~30分鐘的上述運動,對長高是很有幫助的。另外，飲食上要多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。

健康指導：這個沒有什么正不正常，有的孩子長得晚，有的長得早。想要長高要符合以下幾個條件。第一就是要營養均衡，每天要吃豆類，蔬菜水果，魚蝦或者是蛋奶，瘦肉，堅果等。第二要保持一個愉悅的心情，避免壓力過大，避免情緒過于激動。第三要注意每天堅持運動。還有一個因素是父母遺傳的因素。這個因素比較難以改變，所以建議你從前三個因素著手。

您好，每個人的生長高度都是不一樣的，主要和他的骨骺的閉合程度有關，如果閉合了，就基本不能長高了，即使長高也幅度不大，如果沒有閉合，就還有長高的幅度。建議先去醫院拍片看下骨骺，然后要喝純牛奶，有助于長高，每天雞蛋，可以多吃些牛肉。你做跳高類的運動，跳繩，籃球。晚上要睡得早一些，

健康指導：正常身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養條件、運動、所處環境、生活習慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運動。

身高沒有絕對的標準，是受很多因素的影響的，遺傳的影響比較大，如果父母身材矮小，就可能是遺傳導致如果父母都比較高，可以增加營養，保證充足的睡眠，另外堅持長期的適度的運動，是可以促進長高的