糖尿病患者飲食注意事項有哪些
一個星期前跟母親去醫院檢查,發現母親患有糖尿病。醫生說有得糖尿病的人不宜太胖,要注意飲食??墒悄赣H本就屬于那種肥胖型的,平時還愛跟孫子一起買甜食吃。唉,真是頭疼。糖尿病在飲食方面有什么注意事項,感謝提供我信息的好心人。
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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糖尿病患者的飲食需要注意多個方面,包括控制總熱量、均衡營養、選擇合適食物、規律進餐、控制糖分攝入等。 1. 控制總熱量:根據患者的體重、年齡、活動量等計算每日所需熱量,以維持理想體重。 2. 均衡營養:保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的合理攝入。碳水化合物應選擇復雜碳水,如全麥面包、糙米等;蛋白質優先選擇瘦肉、魚類、豆類等;脂肪以不飽和脂肪為主,如橄欖油、堅果。 3. 選擇合適食物:多吃蔬菜,尤其是綠葉蔬菜;適量食用水果,優先選擇低糖水果,如草莓、柚子等。 4. 規律進餐:定時定量,避免暴飲暴食,可采用少食多餐的方式。 5. 控制糖分攝入:嚴格限制甜食、飲料等高糖食品。 6. 注意飲食細節:少吃油炸食品、動物內臟;減少鹽的攝入;避免飲酒。 總之,糖尿病患者的飲食控制是治療的重要環節,需要長期堅持,并結合適當運動和藥物治療,以有效控制血糖,預防并發癥。
2025-01-26 13:03
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病人飲食需知糖尿病是一種終身疾病,對糖尿病的治療應該堅持飲食治療,體育療法和藥物治療的綜合治療方法.其中飲食治療是最基本的治療方法,如果控制得好可以過正常人的生活,所以,糖尿病人在日常飲食中應注意以下幾點:1,飲食治療的思想準備:在糖尿病人飲食治療初期,對病人及其家屬都是一項艱苦的任務.在想多吃而不能多吃,愛吃又不能吃的矛盾中,一定要認識糖尿病的發生,發展,預后和飲食治療的關系,堅定信心,堅持飲食治療.2,適當控制主食量:在一般情況下,休息的病人每天吃主食(米,面,玉米,小米,蕎麥等)250-300克;輕體力勞動者每天350-400克;重體力勞動者每天450-550克.含碳水化合物高的食物如紅薯,土豆,山藥,蓮菜,粉條,粉皮等,如果食用可相應減主食量.待血糖下降和尿糖(+)減少后,也可適當增加主食25-50克.主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值.病人要注意總結進餐與血糖,尿糖之間的變化規律,做到病情穩定,主食固定,病情波動,及時調整.要靈活掌握,具體應用,以適應機體的需要,使體重維持在標準范圍之內.3,控制飲食絕不是意味著盡量少吃,因為長期饑餓,熱量不足可導致機體自身消耗,不僅會出現消瘦,抵抗力減弱,而且可加重糖尿病.因此,糖尿病人要遵照醫囑,合理安排每日總熱量,蛋白質,脂肪及碳水化合物的適當比例,訂出自己較理想的食譜.4,糖尿病人每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,盡量不吃零食,戒煙,忌酒.5,中老年糖尿病人及合并冠心病,高脂血癥的病人,在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量.動物脂肪,動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個.6,食物宜粗不宜精.在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類,蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜,小白菜,韭菜,菠菜,芹菜等.這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇,預防動脈硬化及防治便秘的作用.7,嚴格限制蔗糖及甜食.糖尿病人不要吃食糖,糖果,蜂蜜和甜食以及含糖飲料.這些高糖食物易被機體吸收而促使血糖升高,增加胰腺負擔,從而加重病情.8,病人與家屬要學點營養治療知識,基本掌握常用食物所含的主要營養成分,尤其是含糖量.同時,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有數,還要懂得營養價值相等食物的互換法.9,糖尿病人能不能吃水果,這是病人和家屬十分關心的問題.水果中含有較高的果糖與葡萄糖,而且易于消化和吸收,所以吃水果后會使血糖迅速升高,對病人不利.但也不能因此一概不讓病人吃水果.要根據病人的血糖,尿糖的控制情況靈活掌握.如空腹血糖不超過11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超過3個加號,又無酮癥酸中毒的情況下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150-200克.據測定:香蕉,桔子,蘋果,梨含糖量為中等:甜瓜,西瓜,櫻桃含糖較少,可以首選食用;西紅柿,黃瓜含糖很低,可以適當多吃些以代替水果.糖尿病人若能按以上飲食要求認真照辦,并持之以恒,對控制病情,預防合并癥定有成效.糖尿病病人可以吃哪些食品糖尿病病人需要控制飲食,對于甜食,主食往往多有限制.當今市場上有很多低糖,無糖的食品,還有一些“無糖”的甜品,甚至在這些食品的包裝上,還標有“專治糖尿病”的字樣,其實,凡是食品,多用米,面粉加工而成,雖然標以“低糖”,“無糖”,米,面粉仍屬糖類食品,對于所謂“無糖月餅,無糖餅干”,糖尿病病人不宜放縱食欲,大享口福.控制糖尿病病人的飲食主要是控制總熱量,嚴格地說,只要總熱量在允許范圍內,對食品的種類,如果營養平衡,一般沒有限制.水果含糖雖高,吃水果產生的熱量,如果計入每天的總熱量以內(則要減少其他食品!),糖尿病病人吃水果是“不受限制”的.“吃得多”是糖尿病的主要癥狀之一.“饑餓感”是糖尿病病人的一大痛苦.因此,選擇哪些食物給病人以“充饑”,也是糖尿病飲食治療的一個重要環節.糖尿病病人的副食應該選擇含蛋白質豐富的食品.我國盛產大豆,各種豆制品式樣種類繁多,為糖尿病病人提供了很好的飲食資源.如果條件允許,可選用瘦肉,魚,鴨,蛋,牛奶等食品.在脂肪方面,可以適量吃些豆油,花生油,菜籽油,玉米油等.在動物脂肪中,雞油,鴨油等含有飽和脂肪酸較豬油少;而在植物脂肪中,如椰子油,橄欖油含飽和脂肪酸則較多.因此,不能籠統地拒絕使用動物脂肪或盲目地應用植物脂肪.下列蔬菜可供糖尿病病人優先選用:大白菜,油菜,菠菜,韭菜,菜花,青椒,苦瓜,絲瓜,西紅柿,綠豆芽,萵筍,茄子,空心菜等.凡是引起糖尿病病人血糖急驟升高的各種飲食,應列為禁忌范圍.一般情況下,糖尿病病人應該禁止食糖及其制品;還應該從嚴限制食用白薯,馬鈴薯,芋艿,粉條,果醬等食品;凡是含淀粉較多的食物,均應該少吃,如紅小豆,綠豆等含淀粉偏多,所以,吃紅小豆,綠豆時,應該相應地減少主食用量.同樣,對洋蔥,蒜苗,藕,胡蘿卜,鮮蠶豆,鮮豌豆等也應該少吃.動脈粥樣硬化是糖尿病既常見又重要的并發癥,因此,應該少吃含高脂肪,高膽固醇的食物.食物經高溫油炸后,常破壞不飽和脂肪酸及維生素,因而亦應該少吃煎炸食品.
2016-02-25 18:51
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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飲食治療是糖尿病最基本的治療方法,糖尿病人飲食注意事項是我們糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好,可以過正常人的生活。因此對于糖尿病人飲食注意事項是每個糖尿病患者都應該注意的問題。進餐次數的調整、食物狀態的調整、食物成分的調整、飲食豐富多樣、稱重治療飲食控制總熱量、合理減輕體重、蛋白質來源以大豆及其豆制品為好、在控制熱量期間,仍感饑餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃、禁食含糖高的食物、少吃動物性油脂。治療糖尿病,建議服用金奈瑪特選茶,純植物的,可以有效控制血糖水平,安全平穩降血糖,治療效果顯著。
2016-02-25 11:16
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好:糖尿病的飲食原則是控制每天的總熱量,在總熱量控制的前提下,盡可能每天食用多種食物,盡可能食用升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.
2016-02-25 10:39
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,這個情況根據經驗不是太嚴重,視物模糊有可能是糖尿病的癥狀,建議去查眼底,糖尿病有一種并發癥就是發生在眼底,可以導致視物模糊。如果患上糖尿病,一定要科學的治療,遵守醫生的指導,平時再飲食上面一定多注意,不要吃含糖量大的食物。建議你一日三餐正常飲食,在日常生活中要養成良好的作息習慣,不要加班,不可熬夜,不可太過勞累。祝你身體健康,長命百歲。
2016-02-25 10:22
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