你好，如果身體出現(xiàn)這些癥狀，首先應(yīng)該生活起居有規(guī)律，少吃，刺激辛辣油炸腌制的食物，多做一些戶外有氧有耐力的鍛煉，保證充足良好的睡眠，配合選擇服用參苓白術(shù)丸兒，人參歸脾丸以及復(fù)合維生素b，還應(yīng)該樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，同時戒除煙酒，需要堅持鍛煉身體。

你的情況屬于陰虛有濕，可以服用中藥，豬苓湯加減比較合適。可以試試。

你好如果有濕熱就需要用平胃散治療

如果平素體虛，或疲勞、思慮過度，或飲食不節(jié)，或大病久病失養(yǎng)，或冒雨涉水，或過吃生冷寒涼及辛辣厚味，均可傷脾或困脾(脾的功能無法發(fā)揮)。

可以建議你通過食療治療。早晨榨汁：苦瓜加雪梨；苦瓜加白蘿卜；苦瓜加蓮藕。如果你不方便，可以直接吃這幾樣。這樣一個多星期，因為濕熱長的包就都下去了。

你好，茯苓、白術(shù)、利水滲濕健脾益氣，白芍養(yǎng)肝生血，甘草補(bǔ)中益氣調(diào)和諸藥，四藥共用可以健脾利濕養(yǎng)血柔肝。用于肝脾兩虛的腹脹、胃酸、口苦、胸悶、全身酸懶沉重等癥。