初到陌生城市后嘴里長泡，可能是口腔潰瘍，也可能是其他原因，如單純皰疹、口腔黏膜損傷、維生素缺乏、口腔炎癥、自身免疫性疾病等。 1.單純皰疹：由單純皰疹病毒引起，水皰常簇集分布，伴有疼痛和灼熱感。可使用阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋乳膏等。 2.口腔黏膜損傷：可能因咬傷、燙傷等導致，一般有明確的受傷史。保持口腔清潔，避免刺激，多數可自愈。 3.維生素缺乏：特別是維生素 B 族和維生素 C 缺乏，易引發口腔潰瘍。可適當補充復合維生素 B 片、維生素 C 片。 4.口腔炎癥：如牙齦炎、牙周炎等，炎癥刺激可能導致口腔黏膜出現水皰。需進行口腔清潔，必要時使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗感染。 5.自身免疫性疾病：如白塞病，除口腔潰瘍外，還可能有眼部、皮膚等癥狀。治療需根據具體病情，可能使用免疫抑制劑，如環磷酰胺片等。 嘴里長泡不一定就是口腔潰瘍，需要綜合癥狀、病史等進行判斷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

口腔潰瘍誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。

口腔潰瘍，一般常見的是因上火、缺乏維生素、吸煙、睡眠不足引起的。個別的也有因一些疾病引起的會自愈的不過肯能比較慢，所以還是采取一些有效措施比較好，忌食辛,辣,炸,炒熱性食品，煙酒，咖啡，口香糖，較燙食物。改善生活習慣，注意飲食均衡，起居作息科學規律，避免便秘。保持心情舒暢，樂觀開朗，避免心事繁重和著急。注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有周期性、復發性及自限性等特點，好發于唇、頰、舌緣等。病因及致病機制仍不明確。要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。經常患口腔潰瘍的人生活中應注意做到：心理調節，達到寬慰樂觀；保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡；注意排便通暢、睡眠充足；注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。

你好，口腔潰瘍是會自愈的，只不過這個需要一漫長的時間，一般短的話可能要一周，而時間長的話可能要兩周以上，最好是治療一下，因為口腔潰瘍是長在了口中，平時吃飯說話都會受到影響。在治療期間盡量是不要吃一些辛辣的食物，會加重。