腰椎病手術后的恢復時間因人而異，受多種因素影響，如手術方式、患者年齡與身體狀況、術后康復訓練、病情嚴重程度及有無并發癥等。飲食方面，均衡營養有助于恢復，可多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 1. 手術方式：不同的手術類型和復雜程度對恢復時間有影響。微創手術創傷小，恢復相對較快；傳統手術創傷較大，恢復時間較長。 2. 年齡與身體狀況：年齡較大、身體較弱的患者恢復較慢，年輕、身體素質好的患者恢復相對較快。 3. 術后康復訓練：積極進行科學的康復訓練，如腰部肌肉鍛煉，能促進恢復，但要避免過度勞累。 4. 病情嚴重程度：病情嚴重者，神經受壓時間長，恢復所需時間也長。 5. 有無并發癥：若出現感染、神經損傷等并發癥，會延長恢復時間。 6. 飲食：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口愈合和身體恢復；新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質，能增強免疫力，促進康復。 總之，患者需要保持耐心，積極配合治療和康復訓練，注意飲食營養均衡。如果術后長時間癥狀未改善或加重，應及時就醫復查。

建議你到醫院做個腰部ＣＴ，明確診斷進行治療．