可以用一些含有抗真菌作用的洗發劑，比如康王或者采樂。頭皮屑產生的原因是由于頭皮分泌油脂，在油脂的基礎上滋生有大量的真菌，導致頭皮脫屑。含有酮康唑類的洗發劑，對祛除頭屑控制真菌有很大的幫助，此外長期使用之后有可能會產生耐藥性，頭皮屑可能又會增多，這時可以改用含有二硫化硒的洗發劑。

象您這樣的情況，大多是缺乏維生素導致的。平時要多吃點含有維生素A、維生素B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等。另外，用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。

從你的描述來看，你的情況考慮是頭部有脂溢性的皮炎，造成了頭皮屑增多的表現的。你的情況需要通過飲食調理，藥物治療，這樣才可以有很好的效果的，我建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣油膩食物，然后在口服甲氰咪胍，維生素B6，硫酸鋅，外用硫磺洗劑來洗頭，這樣就可以改善你的頭皮屑多的

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。第三，要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多產生頭皮屑的原因：在正常情況下，頭皮處的表皮細胞，由于那些基底層的細胞不停地繁殖，并向表面推出，最后這些細胞成熟、變成沒有生命的角質層而脫落。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，于是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。

牛皮癬在初期具有以下幾種癥狀：表面覆蓋有干燥的銀色鱗屑，輕輕刮除鱗屑，可見小片血點，這就是該病的特征。牛皮癬的初期癥狀一般發生在頭皮、軀干、四肢伸側，是在皮膚上出現紅色的丘疹，漸擴大融合成斑片或斑塊，表面有較厚的銀白色磷屑，形狀不規則，有的有地圖或島嶼樣外觀，有的皮損較小，較多，呈滿天星外觀，鱗屑層一層脫落，輕輕刮掉皮屑可看到薄薄的一層紅膜，刮除紅膜即可看到小小的出血點，有人稱為血露，醫學上又叫篩狀出血，這就是尋常型牛皮癬臨床特征。如果出現上述癥狀建議您，馬上去醫院進行相應的檢查。