喝咖啡對身體的影響具有兩面性，包括提神醒腦、促進代謝、可能影響睡眠、導致腸胃不適、影響鈣質吸收等。 1. 提神醒腦：咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經系統，使人感到清醒和專注，提高工作和學習效率。 2. 促進代謝：有助于加快身體的新陳代謝，輔助減肥。 3. 影響睡眠：咖啡因會興奮神經，導致入睡困難、睡眠淺、多夢等，影響睡眠質量。 4. 腸胃不適：可能引起胃酸分泌過多，導致胃痛、胃脹、反酸等腸胃問題。 5. 影響鈣質吸收：長期大量飲用會阻礙身體對鈣的吸收，增加骨質疏松的風險。 總體而言，適量飲用咖啡可能有一定益處，但過量則可能帶來不良影響。對于個人而言，應根據自身健康狀況和對咖啡的反應，合理控制飲用量。

1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。