常感對人失去信任且內(nèi)心委屈，如何改善？
想到到自己是否有心里上有了的問題，對別人失去信任，失去判斷，害怕別人看穿或利用這點來欺騙，我的肉體和心里上來滿足各人成功的欲望，每次的經(jīng)歷都是看到別人得意的樣子，而自己還要裝一副瀟灑不在乎無所謂的樣子來欺騙別人和自己，難受委屈很少說給別人聽，因為，說了也得不到家人和朋友的理解和安慰，連指引教導的人都沒有，摔倒吃虧都是自己強迫自己沒關系的過去，以前，脾氣烈的像牛現(xiàn)在凡事都會考慮向后退，考慮自己少吃點就是幸福的事情。
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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這種情況可能是心理壓力、社交挫折、自我認知偏差、缺乏支持系統(tǒng)以及性格轉(zhuǎn)變等因素所致。 1. 心理壓力：長期積累的心理壓力會使人變得敏感和不信任他人。比如工作競爭、生活負擔等，可能導致情緒壓抑。 2. 社交挫折：過往不好的社交經(jīng)歷，如被欺騙、被誤解，會影響對他人的信任。 3. 自我認知偏差：對自身價值和能力的錯誤判斷，容易產(chǎn)生自卑和防御心理。 4. 缺乏支持系統(tǒng)：得不到家人朋友的理解和支持，內(nèi)心的痛苦無法傾訴和得到指引。 5. 性格轉(zhuǎn)變：從脾氣烈到凡事退縮，性格的變化也會影響對事物的看法和應對方式。 要改善這種狀況，需要正視自己的內(nèi)心感受，嘗試與他人建立良好的溝通和信任關系，逐步調(diào)整自我認知，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-01-27 03:27
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您必須要勇敢的面對現(xiàn)實，因為這是一個人成長的必須經(jīng)歷的，你要堅強、勇敢，打敗現(xiàn)實，適應這個社會。由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據(jù)你的實際發(fā)病癥狀，發(fā)病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續(xù)咨詢我!
2016-02-25 15:39
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