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            26 歲,曾常手淫現(xiàn)身體虛愛盜汗,運(yùn)動(dòng)能治腎虛嗎?

            腎虛

            我今年26歲。以前讀書的時(shí)候經(jīng)常手淫,現(xiàn)在出來工作了,有時(shí)候感覺身體特別的虛,還愛盜汗,我想我估計(jì)是得了腎虛,是以前手淫造成的,聽一同事說運(yùn)動(dòng)可以治腎虛,不知是不是真的。

            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              經(jīng)常手淫可能導(dǎo)致腎虛,出現(xiàn)身體虛弱、盜汗等癥狀。運(yùn)動(dòng)對(duì)改善腎虛有一定幫助,但不是唯一方法,還需綜合調(diào)理,包括飲食、作息、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)理:多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物。 2. 作息調(diào)整:保持充足的睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜,有助于恢復(fù)身體機(jī)能。 3. 心理調(diào)節(jié):減輕心理壓力,避免焦慮、緊張等不良情緒,保持心情舒暢。 4. 藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。 5. 運(yùn)動(dòng)方式:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、太極拳等,增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,要改善腎虛狀況,需要從多個(gè)方面入手,綜合調(diào)理。同時(shí),建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

              2025-01-26 21:39
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              劉保福 主治醫(yī)師

              威縣常屯衛(wèi)生院

              一級(jí)甲等

              婦產(chǎn)科

              你好,下面這些簡(jiǎn)單的小竅門,既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛,也可作為腎虛者的輔助治療。1.常打太極拳。練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。2.每天自我按摩腰部:兩手掌對(duì)搓,至手心熱后,分別放至腰部?jī)蓚?cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

              2016-02-25 19:38
            就醫(yī)問藥

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            什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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            駱偉雄

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            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

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