皮膚沒有光澤和彈性可能是由多種因素導致的，如不良生活習慣、營養不良、皮膚缺水、內分泌失調、缺乏運動等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良習慣會影響皮膚狀態。應保持規律的作息，戒煙限酒，保證充足的睡眠。 2.營養不良：缺乏維生素 C、E 以及膠原蛋白等營養物質會使皮膚變差。可多吃新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜，以及豬蹄、魚皮等富含膠原蛋白的食物。 3.皮膚缺水：水分攝入不足或環境干燥會使皮膚干燥無光澤。要多喝水，使用保濕護膚品。 4.內分泌失調：如激素水平失衡。需保持心情舒暢，減輕壓力，必要時就醫調理。 5.缺乏運動：血液循環不暢影響皮膚營養供應。應堅持適量運動，如慢跑、瑜伽等。 6.皮膚疾病：某些皮膚病也會導致，如脂溢性皮炎等。若有此類情況，需及時就醫治療，可使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物。 改善皮膚光澤和彈性需要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。若問題嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會缺乏生氣。黯淡無光的肌膚，常常是由于表皮的無法進行正常的新陳代謝，皮膚的營養成分不容易被順利地吸收而導致的，建議你用海綠之謎的產品，可以改善皮膚、補充皮膚養分讓膚色恢復光澤更加明亮

建議最好是進行涂抹維生素E軟膏，這樣更是很好的恢復。還有就是平時多喝水，不要用控油太厲害的化妝品。可以適當選擇補水化妝品。

建議您吃些維生素，尤其是維E，維E有修復皮膚的功能，內服外用一起效果更佳！以及橄欖油的面膜的，或是直接的擦臉的，多喝一些水，祝您健康