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            晚上失眠每天只睡兩三小時還多夢怎么辦?

            失眠

            晚上睡不好覺失眠,每天只睡兩三個小時做夢早上4?想得到怎樣的幫助:晚上睡不好覺失眠,每天只睡兩三個小時做夢早上45點鐘就睡不著覺了,醫(yī)生我是怎么回事?。

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉小民 醫(yī)師

              中北大學(xué)醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              晚上失眠且睡眠時間短、多夢,可能是由心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響及藥物副作用等造成的。 1.心理壓力:工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大,導(dǎo)致精神緊張,容易引起失眠多夢。比如面臨重要考試、工作任務(wù)繁重等。 2.不良生活習(xí)慣:睡前過度使用電子設(shè)備、睡前大量進(jìn)食或吸煙飲酒等,都會影響睡眠質(zhì)量。 3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等,都可能導(dǎo)致難以入睡和多夢。 4.疾病影響:患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病,或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病,都可能影響睡眠。 5.藥物副作用:某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等,可能會產(chǎn)生影響睡眠的副作用。 如果長期存在失眠多夢的情況,建議及時就醫(yī),進(jìn)行全面的身體檢查和評估,以便明確原因,采取針對性的治療措施。同時,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

              2025-01-26 18:24
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              王海龍 醫(yī)師

              邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

              二級甲等

              內(nèi)科

              失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。

              2016-02-25 14:10
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級

              內(nèi)科

              你好,考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服谷維素,健腦補(bǔ)腎丸和安神膠治療要樹立信心、找出病因,對癥治療、積極參加體力勞動和體育運動、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥

              2016-02-25 05:55
            • 回答2

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              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              您好,失眠往往是植物神經(jīng)紊亂的,也就是神經(jīng)衰弱的問題;這樣的問題往往會有失眠多夢,休息不好,睡醒后好像沒有睡覺一樣的;和心情不好,或者比較勞累等有關(guān)系的;建議平時注意規(guī)律生活,早睡早起,適當(dāng)鍛煉,臨睡覺前不要喝刺激性的飲料,平時保持樂觀心態(tài),盡量不要被煩心事干擾,可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液治療一段時間,就應(yīng)該可以的啊

              2016-02-25 04:58
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              心理分析:你好,根據(jù)你的情況來看,是由于心理壓力、不良情緒、過度思慮、內(nèi)在焦慮不安導(dǎo)致的失眠、易醒、多夢現(xiàn)象,是心理社會因素導(dǎo)致的問題。心理指導(dǎo):建議你個人重視,到就近的正規(guī)心理治療機(jī)構(gòu),進(jìn)行全面的檢查,確診一下目前性質(zhì)的問題,以及嚴(yán)重程度,并通過正式的定期心理治療進(jìn)行調(diào)整和改善。

              2016-02-25 03:35
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

            夢魘 幻聽
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              副主任醫(yī)師 副教授

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            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗及能力。。

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