半月板受損后經(jīng)休養(yǎng)仍有癥狀，可通過(guò)適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品和藥物輔助恢復(fù)。保養(yǎng)品方面可考慮氨基葡萄糖、膠原蛋白等；藥物有硫酸軟骨素、雙氯芬酸鈉等。同時(shí)，要注意休息和康復(fù)訓(xùn)練。 1. 氨基葡萄糖：有助于修復(fù)和維護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，促進(jìn)半月板的恢復(fù)。 2. 膠原蛋白：能增強(qiáng)關(guān)節(jié)組織的韌性和彈性，對(duì)半月板有一定的滋養(yǎng)作用。 3. 硫酸軟骨素：可增加關(guān)節(jié)液的分泌，減輕關(guān)節(jié)磨損，促進(jìn)半月板修復(fù)。 4. 雙氯芬酸鈉：能緩解疼痛和炎癥，改善因半月板損傷導(dǎo)致的不適。 5. 邁之靈片：可改善局部血液循環(huán)，減輕半月板損傷后的腫脹。 半月板受損后的恢復(fù)需要綜合多種方法，除了使用保養(yǎng)品和藥物，還應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌的鍛煉。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

正常的半月板是半月形的，這種半月板是十五的月亮，圓盤(pán)狀的。因?yàn)樗趾裼中『苋菀姿毫眩菀桩a(chǎn)生交鎖等癥狀。如果撕裂的不嚴(yán)重，可以手術(shù)修整成半月形的。如果撕裂嚴(yán)重，只能全部切除，具體請(qǐng)抗根據(jù)片子咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生好了。

一般半月板的損傷要視損傷的部位而定，如果只是單純的半月板邊緣的損傷，則不嚴(yán)重，后期好好休養(yǎng)會(huì)逐漸愈合。由于你現(xiàn)在的情況主要還是靠養(yǎng),注意休息.如果嚴(yán)重的話就可以做手術(shù)治療或半月板再生手術(shù).在飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細(xì)糧,多食粗糧.上下樓梯時(shí),必須全神貫注,且踏穩(wěn)之后,再動(dòng)第二步,才可避免外傷。

患者年輕人，有半月板損傷史，未敘述損傷程度和治療過(guò)程，在家休養(yǎng)，目前上下樓梯和活動(dòng)受限。容易扭到膝關(guān)節(jié)建議做個(gè)關(guān)節(jié)鏡或核磁明確半月板損傷程度，一般二度一下的可以保守治療，石膏固定制動(dòng)4周左右，如果大于二度需要手術(shù)治療