多年胃疼需要綜合調(diào)理，通過(guò)食療養(yǎng)胃可從飲食規(guī)律、選擇易消化食物、避免刺激性食物、多吃養(yǎng)胃食材、注意飲食衛(wèi)生等方面著手。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸正常的消化節(jié)律。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激胃黏膜。 4. 多吃養(yǎng)胃食材：如山藥、南瓜、猴頭菇等，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。 5. 注意飲食衛(wèi)生：飯前便后洗手，保證食物新鮮干凈，防止細(xì)菌感染。 總之，食療養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，若胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

胃炎以上腹部疼痛為最常見(jiàn)癥狀，多不規(guī)律，與飲食無(wú)關(guān)，多數(shù)患者可以伴有腹脹，噯氣，食欲不振，反酸，惡心嘔吐，乏力，便秘或腹瀉等不適。你好！胃炎尚無(wú)特異性藥物治療，一般主張勿需治療，建議胃炎飲食要有規(guī)律，多吃碳水化合物，蛋白質(zhì)和維生素，微量元素要合理搭配，加強(qiáng)體育鍛煉，禁煙酒等，同時(shí)保持心情愉快對(duì)治療也是非常重要。