手淫過(guò)度導(dǎo)致精神狀態(tài)差、思維遲緩、腦子發(fā)木、食欲不佳、性欲下降等，可能與神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素、身體疲勞、營(yíng)養(yǎng)失衡、生殖系統(tǒng)功能紊亂等有關(guān)。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)：手淫過(guò)度可能影響激素分泌，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡。可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。 2.心理因素：長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒。建議尋求心理咨詢，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3.身體疲勞：頻繁手淫會(huì)消耗體力，導(dǎo)致身體疲勞。保證充足睡眠，避免熬夜。 4.營(yíng)養(yǎng)失衡：不良習(xí)慣可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 5.生殖系統(tǒng)功能紊亂：可能影響性功能，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)。 6.中醫(yī)調(diào)理：如服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，積極調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，可先就診男科。

按上述情況手淫過(guò)度導(dǎo)致精神狀態(tài)差思維遲緩腦子發(fā)木這些都是手淫后導(dǎo)致的一系列毛病啦，而且是中度嚴(yán)重手淫，建議先戒掉手淫后在配合中藥調(diào)理一段時(shí)間在慢慢恢復(fù)的！平時(shí)不要吃寒冷寒涼上火辛辣食物！多喝水多休息注意保暖！嚴(yán)重會(huì)影響生育的！治療：五子衍宗丸+六味地黃丸一天三次飯后吃，另外平時(shí)要用淮山30芡實(shí)30瘦肉200g煲湯，黨參30g淮山30g熟地20g排骨湯等等這些都可以幫助你調(diào)理身體的！但是一定要戒掉手淫，不然這些治療都白費(fèi)了！

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你好朋友別擔(dān)心這種情況上述的情況可以去醫(yī)院男性科作個(gè)檢查就可以

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