這種情況可能是毛周角化癥、皮膚干燥、激素變化、維生素缺乏、代謝異常等原因引起的。可以通過多種方法來緩解。 1.毛周角化癥：這是一種常見的皮膚問題，表現為毛囊口角質栓或角化性丘疹。可外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等改善癥狀。 2.皮膚干燥：環境干燥或自身皮膚保濕能力差，會導致皮膚粗糙。應注意保濕，使用保濕乳液、身體乳等。 3.激素變化：產后激素水平波動可能影響皮膚狀態。保持良好的作息和心態有助于調節激素平衡。 4.維生素缺乏：尤其是維生素 A、E 缺乏，可能影響皮膚健康。可適當補充富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 5.代謝異常：如新陳代謝緩慢，角質堆積。增加運動量，促進血液循環和新陳代謝。 總之，要緩解這種情況，需要綜合調理。同時，若癥狀持續加重或出現其他不適，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，這個就是毛周角化癥，和遺傳有關系，很難根治的，一般可以口服維生素A，外用水楊酸乳膏外抹來緩解病情，這個只能緩解，目前還是沒有辦法來根治這個疾病的，不影響你的身體健康的，只是看出來比較難看，影響美觀的。

您的情況建議您盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發毛孔發炎感染。口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸水楊酸藥膏等，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持用才能有效果