手指甲蓋塌陷可能由多種原因引起，如營養不良、真菌感染、甲床損傷、系統性疾病、某些藥物副作用等。 1.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅、鈣）等營養物質，可能導致指甲異常。可通過飲食調整，多吃富含這些營養的食物，如肉類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 2.真菌感染：常見的如灰指甲，會使指甲質地改變、塌陷。治療常使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫囑。 3.甲床損傷：外傷或長期擠壓可能損傷甲床，影響指甲生長。輕微損傷多可自行恢復，嚴重時可能需要手術修復。 4.系統性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，會影響指甲狀態。治療重點在于控制原發病，如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響指甲，如化療藥物。一般在停藥后可能逐漸恢復。 手指甲蓋塌陷的原因較為復雜，需要綜合考慮多種因素。建議先到皮膚科就診，必要時可能會轉診至其他相關科室進一步檢查和治療。

您現在可能就是缺鈣引起的癥狀，您還是需要注意飲食營養的，除了補鈣還要注意補充蛋白質的，祝您身體健康！