出現便秘、很少有便意、口臭、舌苔發白、早上起床眼睛發紅、氣短、兩手掌發熱、夏天加重、心煩難入睡、常感無力等癥狀，可能是由多種因素引起的，如胃腸功能紊亂、陰虛火旺、飲食不當、缺乏運動、精神壓力大等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸道蠕動減緩，食物在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，導致便秘和口臭。可通過調整飲食結構，增加膳食纖維攝入來改善。 2.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，出現手腳心發熱、心煩失眠等癥狀。可在醫生指導下服用知柏地黃丸、大補陰丸等。 3.飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物，容易導致消化不良，引發上述癥狀。要保持飲食清淡，均衡營養。 4.缺乏運動：身體代謝減緩，腸道蠕動也會變慢。適當增加運動量，如散步、慢跑等，有助于促進腸道蠕動。 5.精神壓力大：長期精神緊張會影響神經內分泌系統，導致胃腸功能失調。要學會調節情緒，緩解壓力。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，包括改善生活習慣、調整飲食、適當運動、保持良好心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你好,你的問題是胃腸實熱,治療上采取清腑泄熱即可.為你開張方,諸病同治.玄參12g,生地12g,麻子仁12,枳殼10g,厚樸10g,大黃6g,杏仁10g,白芍15g,升麻6g,生甘草6g.三劑大便即可通,效果好你可以再多吃幾劑,鞏固療效.

患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.應避免久坐少動,宜多活動,養成定時上廁的習慣.還可吃些果導片或麻仁潤腸丸.