懷孕 7 個月沒食欲導致胎兒偏小，可從飲食調整、適當運動、心理調節、藥物輔助、就醫檢查等方面改善。 1. 飲食調整：盡量選擇清淡、易消化且富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果等。采用少食多餐的方式，避免油膩、辛辣和刺激性食物。 2. 適當運動：進行適量的孕婦瑜伽、散步等溫和運動，有助于促進腸胃蠕動，增加食欲。 3. 心理調節：保持輕松愉快的心情，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、與家人交流等方式緩解壓力。 4. 藥物輔助：在醫生指導下，可補充一些維生素 B6 等有助于改善食欲的藥物。 5. 就醫檢查：定期進行產檢，了解胎兒的發育情況，如有必要，醫生會根據具體情況給予針對性的治療建議。 總之，孕婦要重視自身的飲食和情緒，積極采取措施改善食欲，保障胎兒的健康發育。如有異常，及時就醫。

你好，懷孕以后營養需求加倍，所以孕婦應該盡量使日常攝入量增加，并且食物種類多樣，才能供給胎兒足夠的營養。建議可以食療，補脾開胃，比如酸味的山楂等

你好，建議吃高蛋白食物和水果。