38 歲男性，兩次體檢肝功能指標異常，且有輕度脂肪肝。可能與肥胖、不良飲食、缺乏運動、代謝紊亂、肝臟疾病等有關。 1. 肥胖：體重超標會增加肝臟負擔，導致脂肪在肝臟堆積。應控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 2. 不良飲食：長期高糖、高油飲食易引發脂肪肝和肝功能異常。需調整飲食結構，避免暴飲暴食，規律三餐。 3. 缺乏運動：運動量不足會影響身體代謝，使脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 4. 代謝紊亂：如血脂、血糖異常，可能影響肝臟功能。要定期監測血脂、血糖，必要時進行藥物治療，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、降糖藥（二甲雙胍、格列美脲）。 5. 肝臟疾病：不排除其他肝臟疾病可能，如病毒性肝炎。需進一步檢查，如乙肝五項、丙肝抗體等。 總之，要綜合考慮多種因素，改善生活方式，必要時進一步檢查和治療。定期復查肝功能，監測指標變化。

首先，找出病因，如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。　　其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。　　還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。中藥中以制何首烏和山楂最好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內沉積，如服用嵩山首烏茶，一般需要1-3月可以見效，B超為檢驗效果的依據。西藥常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物（例如：肝旨清）等等。上述藥物雖然很多，但大多仍需要進一步驗證其療效以及安全性，因此，應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。