慢性咽炎加重可能與多種因素有關，如環境刺激、不良生活習慣、感染、過敏、免疫因素等。 1. 環境刺激：長期處于污染、干燥或有刺激性氣味的環境中，可能導致咽部黏膜持續受到刺激，加重炎癥。應盡量避免接觸這類環境，保持室內空氣濕潤、清新。 2. 不良生活習慣：吸煙、飲酒、過度用嗓、長期熬夜等，會削弱咽部的抵抗力。要戒煙戒酒，避免過度用嗓，保持充足睡眠。 3. 感染：細菌、病毒等病原體感染可引發或加重咽炎。明確感染類型后，可使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素，或利巴韋林等抗病毒藥物治療。 4. 過敏：接觸過敏原如花粉、塵螨等，可引起咽部過敏反應。需遠離過敏原，必要時使用氯雷他定等抗過敏藥物。 5. 免疫因素：自身免疫功能異常也可能參與慢性咽炎的發生發展。可通過適當鍛煉、均衡飲食增強免疫力。 慢性咽炎的治療需要綜合考慮多種因素，同時要注意保持良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你現在的情況可以先耳鼻喉科看下，做個纖維喉鏡看下咽部濾泡增生的程度，炎癥的話可以做低溫等離子消融術，一次性可以治療好慢性咽炎，如果不做這樣的治療的話可以做局部的霧化、微波治療也是可以的，其次是飲食上要注意，不要吃辛辣刺激性的食物。

怕冷，出虛汗跟咽炎無關，可能是陽虛體質，氣血虧虛等因素引起慢性咽炎可以服用慢嚴舒檸沖劑，含服西瓜霜，配合霧化吸入療法治療，平時不要吸煙喝酒。

慢性咽炎急性發作時，要積極的治療。主要以口服抗生素，含化藥物為主等。慢性咽炎病程漫長，后期由于多種原因，可出現復發，所以護理更為重要。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理。急性期發作以治療為主，平時以養護為主。

怕冷出虛汗和慢性咽炎是沒有關系的，激光的效果應該也不會太好吧鹽水簌簌口，避免辛辣食物及煙酒的刺激，酌情吃點藥物