身高能否達到 177 厘米，受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。對于您的情況，存在一定可能性，但需綜合評估和改善。 1. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。您父母的身高在一定程度上決定了您的身高潛力，但并非唯一決定因素。 2. 營養狀況：長期偏食，不吃蔬菜和肥肉，可能導致營養不均衡，影響生長發育。蔬菜富含維生素、礦物質等，肥肉含有一定的脂肪，對身體發育也有作用。 3. 運動鍛煉：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠質量：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 激素水平：若生長激素分泌不足，可能影響身高，必要時可就醫檢查。 總之，要想盡可能達到理想身高，建議改善飲食習慣，保證營養均衡，增加運動，保證充足睡眠。若對身高增長仍有疑慮，可到正規醫院內分泌科就診咨詢。

身高的遺傳度為0.75,也就是說,成人身高的75%取決于遺傳,僅25%取決于環境等因素.一般來講,父母較高者,子女也較高；父母較矮者,子女也較矮.據此,子女的成人身高可用下列公式計算：兒子成年身高（厘米）=（父身高+母身高）除以2乘1.08建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

您好不好說加強營養及鍛煉看看