不太常出現(xiàn)口腔潰瘍，醫(yī)生認(rèn)為是缺少維生素 B 所致。可通過飲食補(bǔ)充，也可服用藥物。飲食方面多吃粗糧、蔬菜等，藥物可選擇維生素 B 族片、復(fù)合維生素 B 片、維生素 B12 片等。 1. 飲食補(bǔ)充：多吃糙米、燕麥等粗糧，它們富含維生素 B1；多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等，能補(bǔ)充維生素 B2；適當(dāng)吃些動(dòng)物肝臟，有助于獲取維生素 B12。 2. 維生素 B 族片：包含多種 B 族維生素，能有效補(bǔ)充身體所需。 3. 復(fù)合維生素 B 片：可改善因缺乏 B 族維生素引起的各種癥狀。 4. 維生素 B12 片：對于維生素 B12 缺乏導(dǎo)致的口腔潰瘍有一定幫助。 5. 注意事項(xiàng)：服用維生素類藥物期間，應(yīng)避免飲酒，以免影響吸收。 總之，通過合理飲食和適當(dāng)服用藥物，有助于補(bǔ)充維生素 B，改善口腔潰瘍的情況。但用藥需遵醫(yī)囑。

口服維生素b.食物不要過于精細(xì)