夢話增多且心理負擔變大可能由多種因素導致，如精神壓力、睡眠環境改變、神經衰弱、氣血不足、某些疾病影響等。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等，容易導致大腦神經持續興奮，引起睡眠時說夢話且心理狀態不佳。 2. 睡眠環境改變：新的居住環境、噪音、溫度不適等，可能影響睡眠質量，出現說夢話和心理變化。 3. 神經衰弱：長期的緊張和疲勞可能引發神經衰弱，表現為睡眠障礙、多夢、說夢話，同時伴有情緒不穩定。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，影響心神，導致睡眠不安穩，說夢話，且容易感到疲憊和心理負擔加重。 5. 疾病影響：如甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，可能導致神經系統興奮，影響睡眠，出現夢話增多和心理變化。 總之，出現這種情況需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，通過相關檢查明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠狀況。

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