早上起床雙手肘關節以下酸痛可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當、過度勞累、關節炎、頸椎病、神經受壓等。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫手臂，影響血液循環，導致肌肉酸痛。應注意調整睡眠姿勢，避免手臂受壓。 2. 過度勞累：近期手部活動過多，肌肉疲勞。需適當休息，減少手部活動，可進行熱敷緩解。 3. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等。需就醫檢查，明確診斷，可能會使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢酸痛。可通過牽引、按摩等理療方式改善，嚴重時可能需要手術。 5. 神經受壓：肘管綜合征、腕管綜合征等。明確診斷后，輕度可保守治療，如服用甲鈷胺營養神經，嚴重時需手術松解。 如果這種酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

你好，考慮晚上睡姿不對壓迫神經的情況，可以活動下恢復的