陰莖勃起不硬且時間短不一定就是陽痿，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響勃起功能。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能影響勃起。可通過檢查激素水平，必要時補充雄激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會損害性功能。需調整作息，戒煙限酒，保證充足睡眠。 4.疾病因素：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影響陰莖血液循環(huán)和神經(jīng)功能。要積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會逐漸下降。可適當鍛煉，增強體質。 總之，陰莖勃起不硬且時間短可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

您好，根據(jù)您的敘述您應屬于勃起功能障礙表現(xiàn)多為因陰莖不能勃起、勃起不堅不能自行插入陰道或在插入過程中萎軟，使性交不能進行。包皮過長、吸煙、手淫、前列腺炎等都會引起，建議到專業(yè)男科就診可通過先進的診斷技術來確診，針對性治療也能盡早康復。