小腿從膝蓋到腳冰涼，且患有腰椎間盤突出，可能與血液循環(huán)不良、神經(jīng)受壓、血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、體質(zhì)虛寒等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：下肢血液循環(huán)不暢，血液供應(yīng)不足，可導(dǎo)致小腿冰涼。可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，影響下肢的感覺(jué)和血液循環(huán)。可采取物理治療，如牽引、按摩等。 3.血管疾病：如動(dòng)脈硬化、血栓等，影響血液流動(dòng)。需要進(jìn)行血管超聲等檢查，明確病情，必要時(shí)藥物治療，如阿司匹林、華法林等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致代謝減緩，出現(xiàn)小腿涼。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5.體質(zhì)虛寒：個(gè)人體質(zhì)偏寒，陽(yáng)氣不足。可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用金匱腎氣丸等。 出現(xiàn)小腿膝蓋到腳冰涼且有腰椎間盤突出的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。

根據(jù)你的敘述你這是受寒時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的血脈不活現(xiàn)象建議你可以用烤電或者針灸或者刮痧，也可用花椒，艾葉，紅花，水煎洗患處即可