減少體內雄性激素和過多汗毛，可從調整生活方式、飲食、藥物治療、中醫(yī)調理及適當運動等方面入手。 1.調整生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于維持內分泌平衡。減少壓力，避免長期處于緊張焦慮狀態(tài)，因為這可能導致激素紊亂。 2.改善飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免過度飲酒。增加富含維生素 D、鋅和膳食纖維的食物，如魚類、豆類、蔬菜和水果。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用螺內酯、環(huán)丙孕酮、非那雄胺等藥物。但藥物使用需謹慎，可能存在一定副作用。 4.中醫(yī)調理：通過中藥調理或針灸等中醫(yī)療法，調節(jié)身體的氣血和臟腑功能。 5.適當運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于促進新陳代謝，調節(jié)激素水平。 總之，減少雄性激素和過多汗毛需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，要有耐心和堅持，才能取得較好的效果。

這個要去做檢查這個不一定是雄性激引起的。每個人的基因并不一樣的。醫(yī)生詢問：