多動癥孩子的飲食調(diào)整很重要，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物來改善癥狀，如魚類、堅果、水果、蔬菜、全谷物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體和大腦發(fā)育的重要營養(yǎng)素，多動癥孩子可多吃魚肉、雞肉、牛肉、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2.維生素：維生素 B 群對神經(jīng)系統(tǒng)有益，如全麥面包、糙米、動物肝臟等富含維生素 B 群的食物。 3.礦物質(zhì)：鋅和鐵有助于改善注意力，可從牡蠣、瘦肉、菠菜等食物中獲取。 4.水果：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，如蘋果、香蕉、橙子等，能為孩子提供能量。 5.蔬菜：像西蘭花、胡蘿卜等蔬菜，富含纖維和各種營養(yǎng)，有助于孩子的健康。 6.堅果：含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，如核桃、杏仁等，對大腦有益。 總之，多動癥孩子的飲食調(diào)整需要多樣化和均衡，家長要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。

你好！多動癥患兒應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

你好，參蛋湯：太子參15克、紅棗15枚、雞蛋2個，置鍋內(nèi)加水同煮，蛋熟后取出剝?nèi)サ皻ぃ偌尤胪笃蹋纯沙缘昂葴刻?次，久服可見效蝦殼湯：蝦殼15克、菖蒲、遠志各9克，水煎服，每天1次，久服有效。蓮子湯：蓮子肉20克、芡實15克，同煮酥，加少許白糖，作早餐或點心果。