晚上睡覺時打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽喉疾病、過度疲勞等。 1.肥胖：身體脂肪過多會壓迫呼吸道，導致氣流不暢。可通過合理飲食和適量運動來減輕體重，改善打呼嚕的情況。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。嘗試側臥位睡眠，有助于保持呼吸道通暢。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等會使鼻腔狹窄。需要針對具體疾病進行治療，可能包括藥物治療（如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑）或手術治療。 4.咽喉疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會阻塞氣道。根據病情嚴重程度，可能采取保守治療或手術切除。 5.過度疲勞：身體在極度疲勞時肌肉松弛，容易打呼嚕。注意勞逸結合，保證充足休息。 打呼嚕可能影響自身和他人的睡眠質量，若打呼嚕嚴重或伴有呼吸暫停，應及時就醫，查明原因并采取相應治療措施。

你好:可以手術治療的，打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死.打鼾的預防與保健:1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.2,避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3,對于肥胖者,要積極減輕體,加強運動4,鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓,心律紊亂,血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物.5,睡前禁止服用鎮靜,安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌,軟腭,懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞.可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠.