膝蓋骨折術(shù)后的功能鍛煉很重要，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負(fù)重練習(xí)、平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：通過主動收縮肌肉，如股四頭肌等，預(yù)防肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：逐漸增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動范圍，防止關(guān)節(jié)僵硬。 3.負(fù)重練習(xí)：根據(jù)恢復(fù)情況，逐步增加負(fù)重，增強(qiáng)下肢力量。 4.平衡訓(xùn)練：有助于提高身體的平衡能力，減少摔倒風(fēng)險(xiǎn)。 5.步態(tài)訓(xùn)練：使行走姿勢正常，恢復(fù)正常行走功能。 膝蓋骨折術(shù)后的功能鍛煉需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，不可操之過急。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議非負(fù)重情況下膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，1期目標(biāo)屈膝90度，基本滿足日常生活需要。再加大度數(shù)，在骨折沒有愈合以前可能導(dǎo)致骨折的分離移位，這是骨折的生物力學(xué)機(jī)制。伸直位負(fù)重沒有問題，但是必須有支具伸直位固定的保護(hù)。非負(fù)重情況下可以取下支具。

你好，你的問題我已知悉，鍛煉之前一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，在醫(yī)生的建議下開始鍛煉。一般的鍛煉就是伸展和彎曲，拿你的正常退來比照，進(jìn)行最大幅度的鍛煉，有情況再聯(lián)系。