預防牛皮癬擴散，需注意避免感染、保持良好心態、規范飲食、做好皮膚護理、合理用藥等。 1.避免感染：感染是導致牛皮癬加重和擴散的常見因素。日常生活中要注意預防感冒、咽炎、扁桃體炎等，注意個人衛生，勤洗手。 2.保持良好心態：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能會誘發或加重牛皮癬。應學會自我調節，通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 3.規范飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 4.做好皮膚護理：避免皮膚受到外傷，選擇溫和的洗浴用品，避免過度搔抓皮膚。注意皮膚保濕，可使用無刺激性的保濕霜。 5.合理用藥：遵循醫囑使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、糖皮質激素軟膏等。不可自行增減藥量或停藥。 總之，預防牛皮癬擴散需要從多方面入手，養成良好的生活習慣，積極配合醫生治療，才能有效控制病情。

你好，牛皮癬的誘發原因很多，只有患者在日常生活中多加注意，注意環境衛生，積極消除誘發因素如忌酒，忌辛辣，魚蝦，海味，羊肉及腥發動風之物，慎防感冒，扁桃體發炎，患病要到正規醫療部門治療，慎用有些控制性藥物等等，才能減少復發機會。牛皮癬患者更應該保護好自己的皮膚，避免擦傷或者出屑、蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身等，以防加劇病情。如果患者頭皮上有牛皮癬，要遵照醫生的囑托去做，禁止用手撓。同時，有規律地洗澡也有利于牛皮癬患者的治療，切記用溫水。