洗熱水澡和刷牙時牙齦出血，可能是由牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當、維生素缺乏等因素引起。 1.牙齦炎：牙齦組織炎癥，牙菌斑刺激牙齦，導致牙齦紅腫、出血。 2.牙周炎：牙周組織慢性炎癥，牙齦萎縮，牙周袋形成，易出血。 3.全身性疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，影響凝血功能，導致牙齦出血。 4.刷牙方式不當：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。 5.維生素缺乏：特別是維生素 C 缺乏，使牙齦組織變得脆弱，易出血。 總之，牙齦出血可能是多種原因造成的。如果經常出現這種情況，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的口腔衛生習慣，使用軟毛牙刷，正確刷牙。

建議你及時處理局部病灶,消炎后即可止血。應當警惕的是,某些全身性疾病引起的牙齦出血,如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化、脾功能亢進等導致的凝血功能低下,都可能出現牙齦出血癥狀。建議你去醫院檢查，確診病因在治療

你好，一般缺乏維生素C，口腔牙結石會引起牙齦出血的情況。建議可以補充點維生素C，平時要注意口腔衛生，飯后漱口，用淡鹽水漱口效果要好。

您好，牙齦出血一方面可能是相關營養元素的缺失引起的，尤其是維生素C等，其次考慮是飲食不健康上火引起的。建議您應該注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意及時去醫院做下檢查看是否存在相關營養元素的缺失等，祝您健康。

牙齦出血常見于牙周炎的早期-牙齦炎你要做的1洗牙2補充維生素c，多吃水果蔬菜口腔當中的牙菌斑在牙體表面形成后，如不及時清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙齦的結合部位，這種較硬的牙石對于牙齦產生持續的刺激作用，當正常的牙齦受到炎癥的刺激，牙齦的毛細血管增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一但受到刺激，牙齦就容易出血。