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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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身體免疫力差導(dǎo)致鼻炎、咽喉炎、婦科炎癥等久治不愈,可能與生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、心理因素、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣:長期熬夜、作息不規(guī)律、吸煙飲酒等不良習(xí)慣會影響免疫系統(tǒng)功能,應(yīng)調(diào)整作息,戒煙戒酒。 2.營養(yǎng)不良:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足,可影響身體的抵抗力。要均衡飲食,多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 3.缺乏運(yùn)動:運(yùn)動量少會使身體機(jī)能下降,免疫力降低。每周應(yīng)進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳等。 4.心理因素:長期精神緊張、焦慮、壓力大,容易導(dǎo)致免疫失衡。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.基礎(chǔ)疾病:如糖尿病、自身免疫性疾病等,會削弱免疫力。需積極治療基礎(chǔ)病,控制病情。 總之,提高免疫力是一個長期的過程,需要綜合調(diào)整生活方式,并積極治療相關(guān)疾病。同時,若炎癥持續(xù)不愈,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-05 00:43
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):葉酸片并沒有增強(qiáng)身體抵抗力的作用如果長增加身體的免疫力的話,建議你在日常飲食當(dāng)中注意食物搭配合理周遭事物的多樣化多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物比如說一些瘦肉到你哪里豆制品多補(bǔ)充一些富含維生素的蔬菜和水果,加強(qiáng)體育鍛煉。
2016-02-25 23:58
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