喝水多排尿多屬于正常情況，排尿有助于促進人體新陳代謝。氣血不足可服用當歸，枸杞，桑葉等中藥來補血，有利于提高人體免疫機能，使氣色變好，手腳不在冰冷，不會上幾層樓就大喘氣。中藥就是一個長期的治療過程，需要患者長期服藥，同時注意飲食上，少吃性涼的食物。

您好，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛：面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足是要通過補氣養血的藥來調理的，可用補中益氣丸和阿膠補血糖漿,北芪精,八珍液等都有較好的效果.飲食要清淡,富營養的食物多吃些.運動只能增強身體素質,對氣血虛者有幫助作用.但要適當運動就可以。另外還可以選擇食補，比如益補食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大棗等。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足對喝水無要求.想喝就喝.

氣血不足，可以服用歸脾丸進行治療，氣血雙補，可以通過平時的飲食療法調理，也可以用中藥調理，這個要看自己病的嚴重情況了。根據你對自己病情的描述，建議還是去醫院開點補氣補血的中藥先吃一個療程再說，等身體好點了，就可以只通過飲食來調了，平時可以多吃點山藥、大棗、桂圓等！