壓力大抓頭發致大量脫發怎么辦
最近這段時間以來因為工作量突然劇增的關系,壓力變得非常大,自己不自覺就會去抓頭發,沒想到這幾天突然一抓就一大把頭發,好像是脫發的癥狀
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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壓力大抓頭發導致大量脫發,可能與精神因素、內分泌失調、營養缺乏、頭皮疾病、遺傳因素等有關。 1. 精神因素:長期壓力過大、焦慮、緊張等不良情緒,可能影響頭皮血液循環,導致毛囊供血不足,引起脫發。應學會調節情緒,通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 內分泌失調:體內激素水平失衡,如雄激素過高,會使毛囊逐漸萎縮,導致脫發。需要調整生活作息,保持規律。 3. 營養缺乏:蛋白質、維生素、礦物質等營養攝入不足,頭發得不到充足養分,也會脫發。要均衡飲食,多吃富含營養的食物。 4. 頭皮疾病:脂溢性皮炎、毛囊炎等頭皮疾病,會破壞毛囊,造成脫發。需及時就醫,針對病因治療。 5. 遺傳因素:若家族中有脫發史,自身也可能因遺傳易感性而脫發。這種情況較難預防,但可通過早期干預改善。 總之,壓力大導致的脫發需要綜合調理。保持良好的生活習慣和心態,必要時就醫診治。同時,避免頻繁燙染頭發,選擇合適的洗發水。
2025-02-04 19:44
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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脫發的原因有很多,有,血虛血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
2016-02-26 00:30
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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防脫發食療在平時的生活中可以多食用紅棗,防脫發食療在現在市面上的各種產品都挺多的,雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
2016-02-25 18:35
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好,多食防脫發的食物,有的脫發是因為營養缺乏造成的,這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物,例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等,除了有針對性的補充營養之外,還要均衡營養,只有均衡營養才能有健康的身體,健康的身體可以使情緒愉快,從而調節其他原因引起的脫發。
2016-02-25 17:49
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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有很多原因可以導致脫發比如腎虛,血虛等,必須進行檢查之后才可以針對性治療
2016-02-25 16:07
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