性生活壓抑可能由多種因素導致，如伴侶態度、自身心理、溝通不暢、生活壓力、性觀念差異等。 1.伴侶態度：伴侶對性生活表現淡漠，缺乏積極性，影響雙方性生活質量和頻率。 2.自身心理：因長期性生活不和諧產生不良心理，如焦慮、壓抑，影響日常工作和生活。 3.溝通不暢：誠懇表達感受但未被重視，導致問題無法解決，矛盾積累。 4.生活壓力：伴侶日常喊累，精力分散，影響性生活意愿。 5.性觀念差異：雙方對性生活的認知和需求不同，難以達成一致。 性生活壓抑是一個復雜的問題，需要雙方共同努力改善。建議增加相互理解，合理安排生活，共同學習性知識，必要時尋求專業心理咨詢幫助。

這個應該靜下心來你們之間可以慢慢的談談．互相溝通和互相體貼。慢慢的就可以恢復正常的。

你的材料里沒有說明你的年齡,是否受過某方面的刺激或誘導,如果處于青春期,有性幻想是正常的,如果長期觀看色情東西,又不能得到適當的釋放,這種情況也是正常.關于你和網友見面的問題,屬于道德問題,需要你自己把握.

你好：適度的手淫無害處,不禁止也不提倡.任何事情總是有個“度”的問題,就像吃飯,都有適度與過度之分,這個意義是不言自明的.過度手淫就屬于一種心理障礙,會嚴重會影響身體健康,造成意志消沉,反應能力變慢,記憶力減退等精神反應,且經常長時間陰部充血,造成刺激閾值增高,易引起各類炎癥感染,導致陽痿,早泄,并可能導致不育.由此可見,沉溺于性的問題而出現過度手淫是有一定害處的.你現在的情況應該說是由于你過度自慰引起的,不過不用恐慌,如果能認識到其危害性,并能盡快戒除過度手淫的習慣,過度手淫時帶來的種種癥狀就會慢慢消失的.當然,對于這類原因引起的病癥,也可以通過系統的消炎,心理治療和性功能方面的綜合治療,情況是很快可以改善的,是完全可以治愈的.

這個可以考慮用手淫的方式來解決的。